保护眼睛从日常做起
儿童的眼睛正处于发育的关键阶段，不良的用眼习惯和用眼过度容易导致视力下降。很多家长等到孩子视力明显下降才开始重视，却错过了最佳预防时机。保护眼睛应该从日常生活做起，将科学护眼融入孩子的每一个习惯中。
培养良好的用眼习惯
控制用眼时间：遵循"20-20-20"法则，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒。
保持正确的读写姿势：做到"一尺一拳一寸"，眼睛距书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
严格控制电子产品使用时间：3岁以下幼儿禁用手机平板；3至6岁每次使用不超过20分钟；7至12岁非学习目的每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
户外活动是护眼良方
每日保证充足的户外活动，是预防近视临床证据最强的保护因素。建议0至6岁幼儿每日保证3小时户外活动，7至12岁学龄儿童每日至少2小时。
思明堂综合护眼方案
思明堂为孩子提供专业全面的视力保护训练方案。通过"眼、心、脑"三位一体综合训练，帮助孩子建立科学用眼习惯。专业老师1对1跟进，每天同步训练报告。
