孩子视力好不好，关键看日常习惯
说到孩子的眼睛，家长们最怕的是什么？度数蹭蹭往上涨，眼镜越戴越厚。近视这事，一旦来了就很难赶走。与其等出了问题再着急，不如平时就把习惯抓好。
每半年查一次视力
定期检查最大的好处就是能及时发现近视窗口期，早干预、早管理。
读写姿势做到位
一拳一尺一寸这个原则，关键是孩子能不能真正做到。
20-20-20法则
每看近20分钟，就抬头看看6米以外的地方，保持20秒以上。
户外活动
每天保证2小时以上的户外活动，能有效降低近视发生率。
光线环境
同时打开台灯和房间顶灯，形成双光源。晚上不能关灯看手机。
护眼食物
富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏；富含叶黄素的菠菜、玉米；富含花青素的蓝莓。
眼镜选择
必须经过专业验光。思明堂做儿童视力训练已经14年了，全国40多家门店，服务超过8万次。
细节注意
不要在走路乘车时看书；做眼保健操要认真；保证充足睡眠。
写在最后
护眼这事，得靠家长和孩子一起坚持。要是发现孩子眯眼揉眼，赶紧去检查。
